Till dig med som drabbats av en kognitiv sjukdom

En demenshjälte att lyfta - Ulrika

I vårt community, Demenshjältar, finns många starka och inspirerande individer. Idag vill vi dela med oss av en berättelse från en av dem, Ulrika, som vid 44 års ålder oväntat diagnostiserades med Alzheimers sjukdom. Trots de många utmaningarna har Ulrika hittat sätt att hantera sin situation och önskar nu dela med sig av sina insikter och råd.

Här är Ulrikas berättelse och hennes personliga tips för att navigera i livet med demens.

Trevlig läsning!/Aroshine

Alla bilder i artikeln tillhör Ulrika.

Lästid: 1 min

Hej på er!

Jag heter Ulrika och för fyra år sedan fick jag vid 44 års ålder helt oväntat veta att jag har Alzheimers sjukdom. Det var som att slukas upp av ett monster. Skulle jag aldrig kunna bli glad igen?

Nu, när jag har landat och funnit någon slags acceptans, vill jag gärna dela med mig av några tips till dig som också har drabbats.

Tillåt dig själv att vara både ledsen och arg

Tillåt dig själv att vara både ledsen och arg (jag köpte en boxboll som jag slog på när jag mådde som sämst) men ta hjälp av vården om du känner dig mycket nedstämd. Det finns människor där som kan hjälpa dig må bättre.

Träffa en arbetsterapeut

Se till att du får träffa en arbetsterapeut inom primärvården. De kan stötta dig med kognitiva hjälpmedel och hjälpa dig att få en balans mellan vila och aktivitet i din vardag. Det behövs eftersom många av oss har en lägre energinivå än vad vi haft tidigare.

Vänta inte med att göra sådant du älskar att göra

Försök leva i nuet och vänta inte med att göra sådant du älskar att göra. Själv skrev jag en bucket list som för mig har varit en peppande grej för mig när jag har gjort det jag ville.

Ta emot hjälp som erbjuds

Ta emot hjälp som erbjuds, t.ex. med påklädning, så att du spar din energi till det du tycker är roligt och meningsfullt.

Delta i samtalsgrupper eller dagverksamhet

Erbjuds du att delta i samtalsgrupper eller dagverksamhet, tacka ja. Det gör förhoppningsvis att du känner dig mindre ensam i den situation du nu är.

Kärlek och omtanke
från mig till dig!
❤️❤️❤️
Hälsningar,
Ulrika

I ett tidigare inlägg skrev vi tips om böcker för vuxna om demens. Missa inte Ulrikas bok nedan.

Mamma, kommer du att glömma oss nu?

Författare: Ulrika Harmsen med Sofia Edgren

Ulrika Harmsen var strax över 40, hade man och tre barn och arbetade som speciallärare när hon ramlade olyckligt på jobbet. Fallskadan orsakade en hjärntrötthet som inte ville gå över. Läkarna var förbryllade och utredning efter utredning gjordes utan att man förstod vad det var för fel. Under tiden var Ulrika sjukskriven och tvingades inreda ett tyst rum hemma där hon kunde återhämta sig efter aktiviteter som tidigare hört till vardagen, som att åka och handla eller hämta barnen i skolan. Men den 15 april 2020 kom beskedet hon aldrig hade väntat sig att få höra: Du har drabbats av Alzheimers sjukdom.

Bli del av vårt community